※随時更新

【体重】

体重 108.0kg
体脂肪率 33.1%
BMI 38.3
内臓脂肪レベル 23
基礎代謝 2140kcal
体年齢 57歳
骨格筋率 27.9%

ダイエット週間記録 2026年11月2日→11月9日

【目標】 ［シーズン目標］ 2027年1月31日までに2026年11月2日より マイナス6kgの102kg ［最終目標］ 2029年10月31日までに2026年11月2日より マイナス48kgの60kg 【週間記録一覧】 日付 曜日 体重…

mochott

【目標】

［シーズン目標］

2027年1月31日までに2026年11月2日より
マイナス6kgの102kg

［最終目標］

2029年10月31日までに2026年11月2日より
マイナス48kgの60kg

【食事】

［朝食］ 0kcal

食べなかった

［昼食］ 352kcal

・ごはん180g（269kcal）
・生卵Lサイズ(しょうゆ含む)（83kcal）

［夕食］

・

［間食］

・

【運動】

記録なし

【反省】

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