週間ダイエット記録 1週目 2026年9月20日→9月27日
目次
※随時更新
【目標】
［短期目標］
2026年12月20日までに2026年9月20日より
マイナス6kgの103.6kg
［最終目標］
2029年9月20日までに2026年9月20日より
マイナス49.6kgの60kg
【記録一覧】
日付 | 曜日 | 体重 | 体脂肪率 | 骨格筋率 | 運動カロリー |
|---|---|---|---|---|---|
日 | 109.6 | 32.0 | 28.6 | 0000 | |
9/21 | 月 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
9/22 | 火 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
9/23 | 水 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
9/24 | 木 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
9/25 | 金 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
9/26 | 土 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
9/27 | 日 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | |
1週間 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |