ダイエット週間記録まとめ 1週目 2026年10月11日→10月18日
目次
※随時更新
【目標】
［シーズン目標］
2027年1月11日までに2026年10月11日より
マイナス6kgの102.6kgまで体重を減らす
［最終目標］
2029年10月11日までに2026年10月11日より
マイナス48.6kgの60kgまで体重を減らす
［記録一覧表］
日付 | 曜日 | 体重 | 体脂肪率 | 骨格筋率 | 運動カロリー |
|---|---|---|---|---|---|
日 | 108.6 | 31.5 | 28.9 | 0000 | |
10/12 | 月 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/13 | 火 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/14 | 水 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/15 | 木 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/16 | 金 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/17 | 土 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/18 | 日 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | |
1週間 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |