ダイエット週間記録 1週目 2026年10月20日→10月27日
目次
【目標】
［短期目標］
2027年1月20日までに2026年10月20日より
マイナス6kgの102.2kgまで体重を減らす
［最終目標］
2026年10月20日までに2026年10月20日より
マイナス48.2kgの60kgまで体重を減らす
【記録一覧】
日付 | 曜日 | 体重 | 体脂肪率 | 骨格筋率 | 運動カロリー |
|---|---|---|---|---|---|
火 | 108.2 | 31.6 | 29.0 | 0 | |
10/21 | 水 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/22 | 木 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/23 | 金 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/24 | 土 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/25 | 日 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/26 | 月 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/27 | 火 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | |
1週間 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |