ダイエット週間記録 1週目 2026年10月19日→10月26日
目次
※随時更新
【目標】
［シーズン目標］
2027年1月19日までに2026年10月19日より
マイナス6kgの103kgまで体重を減らす
［最終目標］
2029年10月19日までに2026年10月19日より
マイナス49kgの60kgまで体重を減らす
【記録一覧】
日付 | 曜日 | 体重 | 体脂肪率 | 骨格筋率 | 運動カロリー |
|---|---|---|---|---|---|
月 | 109.0 | 31.6 | 28.9 | 0 | |
10/20 | 火 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/21 | 水 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/22 | 木 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/23 | 金 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/24 | 土 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/25 | 日 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |
10/26 | 月 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | |
1週間 | 000.0 | 00.0 | 00.0 | 0000 |