【体重】

体重 109.4kg(-0.2kg)［-0.2kg］
体脂肪率 32.0%(−1.1%)
BMI 38.8
内臓脂肪レベル 24
基礎代謝 2173kcal(+9kcal)
体年齢 57歳(−1歳)
骨格筋率 28.7%(+0.8%)
短期目標まで 5.8kg【達成率 3.33%】
最終目標まで 49.4kg【達成率 0.40%】

【目標】

［短期目標］
2026年11月24日までに2026年8月24日より
マイナス6kgの103.6kgまで体重を減らす
［最終目標］
2029年8月24日までに2026年8月24日より
マイナス49.6kgの60kgまで体重を減らす

【食事】

【運動】

記録なし
→雨のためウォーキングをしなかった

【反省】

・運動はできなかったが、食事記録は良かったので良しとする

【あすけん】