ストレス反応が起こったら「オーケー！やりますか！」

ここ最近は絶不調でもないんだけど、絶好調でもなく、やる気があるわけでもないんだけど、やる気がないわけでもない。そんな感じを過ごしています。

で、有給消化中なのでYoutube見たり。何年も前のTEDの動画を見ていまさら腑に落ちたり。ケリー・マクゴニガルって人居たなぁと。30歳頃に読んだよなぁ。懐かしいなぁと思って動画を見てみた。

真面目に見ていないっていうか、飛ばし飛ばしみたんだけど、それでもなるほどなぁと。

ストレス反応って排除するべきものじゃないなって気が付いた。

ストレス反応って目の前の困難を「何とか乗り越えよう」ってしてるだけだから、逆に「ありがとう」って感じなのかもしれないなって思ったんだよね。

なにかプレッシャーがかかって、ストレス反応が起こったら「オーケー！やりますか！」って感じで、肯定的なものとして受け取るといいのかもしれないね。自分が立ち向かおうとしてる反応なわけだし。排除する必要なんてないわけで。一緒に頑張ろうぜぐらいの感じでいいよね。

そんなことを思いました。