ハビットトラッカーをつけないラジオ体操

仕事辞めて少し落ち着いたら、早起きできるようになった。夜、イライラがおさまるまでネットをさまよわなくてすむせいだ。夜更かしせずそれまでより早く寝るため、目が覚めるのも早くなった。

朝、ラジオ体操をずっとしたいと思っていた。

夜更かしして、イライラが募っているときはとにかく身体がバキバキで、深呼吸の動作さえきちんとできないくらいになっていた。

今、ちょっとお仕事してるけど、以前ほどストレスがないせいか、比較的早起きをして、ラジオ体操もしている。

毎日じゃなくて、「これやったらあとがラクだからね」とか、夏休みのこども気分になりたいとか思ったときにやっている。

肩周りがガチガチなので、ラジオ体操をするとそのあとの動作が滑らかになるんだ。

手帳好きなので、マンスリーのページにラジオ体操をやった日に印をつけたり、シールを貼ったりしようかとも思ったが、やめた。

習慣化したいものをチェックする、「ハビットトラッカー」みたいなのだが、自分には合わなさそうだった。

というのも、ラジオ体操をしなかったら「サボった」、「継続できないダメなあたい」とネガティブなことばかり考えてしまいそうだ。

いろいろ考えずに「やりたいからやる」、「やりたくないからやらない」生活をしようとしている。

なんか、自分を後回しにして、我慢して、よく「ねばならぬ」でやっちゃいがちなんだよね。

ホントはやりたくないなぁ。

ここでやっといたほうが周りもラクかなぁ。

なんて思って、やっちゃうの。

違うちがう！

あたいがメイン！あたいの人生！あたいを大事に！

あたいをないがしろにするヤツはぽーーーーい、だっ！

なんの評価もされず、あたいがあたいのままでいて、それがフツー、それが当然、のあたいでいたいから、ハビットトラッカーをつけずにラジオ体操をしていくのさ。

■本日の写真
大芝島のモンサンミシェルのそばで見たシオマネキ。白い爪がカッコいい！